Todas as modalidades
São 12, divididas entre as salas aquecidas e as salas em temperatura natural. Cada uma indica o nível da prática e leva aos horários da semana.
Salas aquecidas
O calor solta a musculatura e intensifica o trabalho, para uma prática mais profunda.
Hot Surya Flow
Sala aquecida · Todos os níveis
Prática realizada em sala aquecida. Fluxo intenso e energizante realizado pelas manhãs, inspirado na fluidez do Surya Namaskar, a saudação ao sol. Trabalha resistência, força, foco mental e presença através do movimento contínuo.
Ver horáriosHot YogaHot Yoga
Sala aquecida · Todos os níveis
Prática realizada em sala aquecida, promovendo desintoxicação, flexibilidade e fortalecimento físico. Uma aula intensa, dinâmica e profundamente revitalizante, que trabalha corpo, mente e respiração de forma integrada.
Ver horáriosHot SculptHot Kura Sculpt
Sala aquecida · Todos os níveis
Versão intensa da Kura Sculpt realizada em sala aquecida, combinando exercícios funcionais, yoga e fortalecimento muscular com o uso dos pesos da Theta Movement. Uma prática energética que potencializa resistência, ativação corporal e foco mental.
Ver horáriosHot IntegralHot Yoga Integral
Sala aquecida · Todos os níveis
Prática realizada em sala aquecida que integra diferentes técnicas do yoga inspiradas no yoga integral: posturas, respiração, consciência corporal e relaxamento. Um convite para equilibrar corpo, mente e energia de forma profunda.
Ver horáriosSalas naturais
Temperatura ambiente e ritmo do corpo, do clássico ao restaurativo.
Hatha Yoga
Sala natural · Iniciante
Prática realizada em sala natural. Yoga clássico com foco na permanência das posturas, alinhamento corporal e consciência respiratória. Ideal para quem deseja desacelerar, fortalecer o corpo e aprofundar a conexão consigo.
Ver horáriosHatha FlowHatha Flow
Sala natural · Todos os níveis
Uma prática em sala natural que une a base do Hatha Yoga com movimentos fluidos sincronizados à respiração. Traz mobilidade, presença, leveza e consciência corporal.
Ver horáriosSculptKura Sculpt
Sala natural · Todos os níveis
Inédita em Recife. Modalidade exclusiva realizada em sala natural que une posturas do yoga, fortalecimento muscular e consciência corporal. A prática também utiliza pesos da Theta Movement, promovendo força, resistência e presença de forma dinâmica e moderna.
Ver horáriosRestaurativaYoga Restaurativa
Sala natural · Todos os níveis
Prática suave e acolhedora em sala natural, com permanências confortáveis e uso de acessórios para promover relaxamento profundo do sistema nervoso. Ideal para aliviar ansiedade, estresse e tensões físicas e emocionais.
Ver horáriosYoga Int/AvYoga Intermediário/Avançado
Sala natural · Avançado
Prática realizada em sala natural voltada para alunos que já possuem experiência com yoga e desejam aprofundar a prática física e energética. A aula explora posturas mais desafiadoras, transições, permanências, força, flexibilidade e consciência corporal, sempre alinhadas à respiração e à presença. Um convite para expandir limites com equilíbrio, técnica e profundidade.
Ver horáriosAshtangaIntrodução ao Ashtanga
Sala natural · Iniciante
Aula realizada em sala natural, voltada para quem deseja conhecer os fundamentos do método Ashtanga Yoga. Trabalha alinhamento, respiração, disciplina e consciência do fluxo das posturas de forma progressiva e acessível.
Ver horáriosYoga IntegralYoga Integral
Sala natural · Todos os níveis
Prática realizada em sala natural que busca integrar movimento, respiração, presença e filosofia do yoga. Equilibra intensidade e introspecção, promovendo bem-estar físico, emocional e energético.
Ver horáriosKidsYoga Kids
Sala natural · Kids
Yoga lúdico para crianças, com posturas, respiração e brincadeiras.
Ver horáriosComece pela aula experimental
Vale para qualquer modalidade, uma por aluna. Os horários de cada uma estão na agenda da semana.